Uzak durmanız gereken yemekler..
Yaşam alışkanlıklarınıza dikkat ederek kalp damar
sağlığınızı koruyacak bir beslenme programı
bunun ilk adımı.
İşte
uzak durmanız gereken yiyecekler:
Kabuklu deniz hayvanları,
Tam yağlı etler, sucuk, salam, sosis,
pastırma, tavuk ve hindi derisi,
Kaymak, krema, mayonez, çikolata ve yağlı
soslar,
Yağda kızartma ve kavurmalar,
Alkollü içkiler, hazır meyve suları,
meşrubatlar,
Kuyruk yağı, iç yağı, margarin yağı,
Çorba ve yemeklerinizde kullandığınız et veya
tavuk suyu.
Alıntı....
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder