Bu cihazları kullanmak artık neredeyse bağımlılık haline gelmiş durumda.Bir çok yönden zararları olan bu durumu kısaca özetlemek istiyorum.
İlk olarak günümüzde bir çok genç özellikle yaz tatillerinde neredeyse bütün geceyi bilgisayar karşısında geçirerek blue light(mavi ışık) denilen elektronik bütün cihazların ki bunlara akıllı telefonlarve televizyonlarda dahil çıkardığı bir ışına maruz kalıyorlar.
Bu ışının zararı ne:Blue light vücudun uykuya geçmesine yardımcı olan melatonin hormonunu baskılayarak vücudun uykuya geçmesine engel oluyor.Özellikle büyüme çağında olan gençlerimiz
yeterli ve doğru zaman aralıklarını uykuda geçiremedikleri için vücut gelişimi,vücudun kendini yenilemesi için gerekli hormonların salgılanmaması nedeniyle hem gelişimlerini sağlıklı bir şekilde tamamlayamıyorlar hemde ileriki yaşlarda oluşabilecek sağlık sorunlarına daha açık hale geliyorlar.
Bunu spor yapan gençler için düşünecek olursak,olası sakatlıklar ve sonrasındaki rehabilitasyon süresinin uzaması kaçınılmaz oluyor.Aslında bu her yaş grubu sporcular için geçerli.
Yoğun antrenmanlar sonunda vücudun kendisini yenilemek için ihtiyacı olan zamanı ona vermezseniz,zaman içinde sakatlıklar kaçınılmaz oluyor.Kaldıki normal bir insanın ihtiyacı olan gece uykusu 6-7 saat iken bu süre sporcular için 8-10 saate kadar çıkabiliyor.
Bu konunun fizyolojik etkileri,şimdi birde fiziksel ve ortopedik etkilerine değinelim.
Sürekli olarak başları öne eğilerek oturdukları için bir süre sonra vücut ister istemez öne doğru eğilmeye başlıyor.Doktorların Ipad hastalığı dediği bu durumu düzeltmek belli bir yaşa kadar mümkün olabiliyor,ancak müdahale edilmediği taktirde kalıcı bir kamburluk ve ortopedik bozukluk ortaya çıkabiliyor.
Birde konunun psikolojik boyutuna öz atalım.
Sürekli bilgisyar telefon ve bu tür cihazlar ile çok fazla zaman geçiren genç kardeşlerimiz maalesef asosyal bir hayata doğru hızla ilerliyorlar.Fiziki olarak neredeyse kimse ile dialoğa girmeyerek bütün arkadaşlıklarını sanal ortam üzerinden devam ettirerek,ileriki yaşamları için yalnız bir yaşamın temellerini şimdiden atmış oluyorlar.
Gerektiği gibi kullanıldığında faydaları sayılamayacak kadar çok olan bu teknolojik cihazların doğru kullanım dışına çıkıldığı zaman yolaçtığı zararlarıda bilirsek çocuklarımızı biraz daha koruyabiliriz belki.
