Özellikle veliler tarafından sıkça sorulan sorulardan olan ve cevaben
hiç endişelenmemelerini söylediğim bu soruyu şöyle yanıtlayayım: Boy
uzamasının
genetik nedenlere bağlı olduğu kadar, kişi doğmadan önce
annenin beslenmesine ve
doğduktan sonraki beslenmeye
de bağlı olduğunu göz önünde bulundurmak gerekir. Her ne kadar ağırlık
çalışmanın kemiklere baskı uygulayarak büyümeyi engellediğini
düşünülürse de bu fikrin
bilimsel ve biyolojik dayanağı yoktur.
Hatta Avrupa ve Amerika’da bazı firmalarca fitness makineleri 3 ila 12
yaş çocuklar için düşünülüp 20 yıldan daha uzun bir süreden beri imal
edilmektedir.
Ağırlık Çalışması Sağlıklı Kemikler Sağlar
Ağırlık çalışmanın kemik oluşumunda yani sertleşmesinde önemli rol
oynadığı tıp bilim adamları tarafından ispatlanmıştır. Şöyle ki; kemiğin
etrafındaki kasların dirençli çalışmaya girdiği andan itibaren
gıdalardan aldığımız kalsiyumun kemiklerin içine intikal ettirildiğini,
çok miktarda kalsiyum depolandığını
ve büyüme çağında olan çocukların kemik uçlarının henüz tamamlanmayıp
kapanmadığından dolayı boy uzatabileceğini söyleyebiliriz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder