1- Sindirime Yardımcı Limon suyu
sindirim sistemini toksinlerden arındırır, midedeki yanma ve şişkinlik
gibi rahatsızlıklara da iyi gelir.
2- Zayıflamaya yardımcı Ilık
limonlu suyu düzenli içtiğimizde mide asitlilik oranı düzenlenir. Mide
asidi yüksek olan kişiler sürekli bir şeyler yiyerek mideyi bastırma
eğiliminde olurlar. Bu da kısa sürede acıkmaya ve kilo almaya neden
olur.
Limonun içerisinde bulunan pektin lifi acıkmayı geciktirir.
3- Bağışıklık sistemini güçlendirir
Stres, bağışıklık sistemini zayıflatır bu yüzden de bağışıklık
sistemini destekleyen C vitaminli gıdaları tüketmek stresli olduğunuz
anlarda öncelikli olmalıdır. Limon da mükemmel bir C vitamini
kaydağıdır.
4- Taze bir nefes için birebir
Dişeti iltihaplarına ve diş ağrılarına iyi geldiği gibi nefesinizin kötü
kokmasını da önler. Ancak diş minesine zarar vermek istemiyorsanız
limonu direk dişinize temas ettirmeyin yani yemeyin.
Limonlu su içtikten sonra da dişlerinizi fırçalarsanız daha faydalı olduğunu görürsünüz.
5- Ph değerini dengeler Limon en
alkali gıdalardan biridir ve içinde bulunan sitrik asit sindirildiğinde
asitlilik yaratmaz. Her gün limonlu su içerseniz vücudunuzun toplam
asitlilik oranı zaman içerisinde düşer.
Ayrıca iltihabın nedenlerinden biri olan eklemlerde biriken ürik asit limonla yok olur.
6- Daha enerjik hissetmek için birebir Limon kokusunun sinir sisteminde sakinleştirici etkisi olduğunu biliyor muydunuz?
İşte sinir sistemindeki bu
sakinlik, depresyona ve endişeye iyi gelirken size mutluluk vereceği
için de kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar. Limon sindirim
sistemine girdiğinde vücuda enerji verir.
7- Viral enfeksiyonla savaşır Ilık limon boğaz ağrısı, nezle gibi semptomların azalmasında oldukça etkili bir destek kuvvettir.
8- Cilde de faydalı Limon suyu
antioksidan özelliği sayesinde cilt lekelerini azaltır. Hatta ciltteki
kırışıklıkların da azalmasına yardımcı olur.Limon suyunu düzenli olarak
zor geçen yara izlerine ve cildinize uygulayın, farkı göreceksiniz.
9- Aynı zamanda potasyum kaynağı
Eğer muz sevmiyorsanız, limon suyundan maksimum yararlanmaya bakın.
Çünkü potasyum kalp, sinir ve beyin fonksiyonlarının düzenli olması için
kesinlikle gereklidir.
10- Kafein ihtiyacınızı azaltır
Sabahları bir fincan kahve yerine ılık limonlu bir su içerseniz
kesinlikle öğleden sonra çöken o rehavet hayatınızdan çıkacak,
göreceksiniz. Bu da kafeine olan bağımlılığı azaltır.
Alıntı....
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder